母乳是宝宝最理想的“口粮”，能为宝宝提供全面的营养以及抵抗疾病的免疫成分，不过，有些宝宝在吃母乳后出现了腹泻的症状。
最近有一位新手妈妈受到了这样的困扰，有请全科医生陈博士做详细介绍。
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新手妈妈应警惕宝宝母乳性腹泻
提问：出生快两个月的女宝宝，出生时7.6斤，身长51厘米，现在长到11斤，61厘米，但小宝宝容易拉肚子。出生当天，妈妈破羊水超过24小时才开了二指，正当打了麻药打算剖腹产的时候就开了六指，最后勉强顺产，但窒息的时间比较长。
宝宝出生第一天没有进食和排便，后来医生让宝宝喝了两天帮助通便的药（医院调制的药水），之后宝宝就比较容易拉肚子。最近发现宝宝又拉肚子了，吃了益生菌但没有明显改善。在宝宝拉肚子前，妈妈吃过酸菜鱼，当天宝宝还吹了一天空调，可能着凉了。
宝宝90%是母乳喂养，偶尔会补充含益生菌的配方奶粉，妈妈在饮食上需要注意什么呢？如何帮助宝宝调理肠胃，让她少些拉肚子呢？
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陈医生：从小宝宝的体重、身高的增长来看，大致上是没有问题的。她这次拉肚子可能是对妈妈吃的东西过敏，或者是长时间吹空调所致。
基本上不用太紧张，最重要的是妈妈最近应该吃得清淡、简单一点，鸡蛋、牛奶、油腻食物、水果、生冷食物暂时都不要吃。
其实，新手妈妈在母乳喂养时应该注意母乳性腹泻。
母乳性腹泻是以母乳为主要诱因的生理性腹泻，常常在六月龄以内的宝宝身上发生。
常见症状是排便次数突然增多，少则三四次，多达十次八次。便便多为泡沫状，水份多，颜色微绿，有酸臭味，还可能伴有透明粘液，一般持续时间不长。
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宝宝母乳性腹泻怎么办？
引起母乳性腹泻一般有三方面原因：
①母乳中前列腺素含量较高，前列腺素能促进小肠平滑肌运动，增加水和电解质的分泌，从而导致大便稀，次数增多。
②母亲的饮食发生改变，如吃了较刺激、油腻、高脂的食物，都会令宝宝吸收母乳后引起腹泻。
③宝宝体内缺乏乳糖酶，即“乳糖不耐受”。乳糖酶位于小肠黏膜上皮刷状缘的顶端，可以将乳糖分解为葡萄糖和半乳糖等单糖，然后才能在小肠吸收。如果缺乏乳糖酶，可引起腹痛、腹胀、腹泻等。乳糖不耐受需要通过相关检查来确诊。
特别注意的是，母乳性腹泻不会伴有发热症状，宝宝一般没有痛苦，不会哭闹，精神状态好，食欲和生长发育不受影响。
如果宝宝每天排便多达10～20次，便便为“蛋花”样，宝宝精神不佳，出现哭闹、尿少或者无尿等脱水症状，则需要及时带宝宝看医生。
另外，如果宝宝腹泻持续时间过长，有可能导致生长停滞、营养不良，也要及时就医。
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如何预防母乳性腹泻？
母乳性腹泻的预防，关键在妈妈。
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首先，妈妈要注意饮食结构。
哺乳期有一条原则——妈妈吃什么宝宝就吃什么。
所以，妈妈要注意饮食合理、规律、清淡，忌食辛辣刺激、油腻、生冷的食物，也要避免吃得太多太杂，咸酸菜、发酵、发霉的食物更是千万不能吃，多吃新鲜、高营养、高蛋白、低脂肪的食物，提高乳汁质量。
另外，如果妈妈吃了某种食物后宝宝有腹泻症状，建议妈妈暂时不要再吃同样的食物，要观察宝宝的腹泻情况是否有好转。
其次，妈妈要注意乳头的清洁卫生。在每次哺乳前后要认真清洁乳头和洗手，防止宝宝“病从口入”。
最后，妈妈可以在医生的指导下给宝宝使用调节胃肠道的益生菌，促进消化，防止母乳性腹泻。
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陈医生温馨提示
在宝宝出现母乳性腹泻期间，无需停止母乳，要停止食用配方奶粉，经过一段时间后，宝宝会逐渐适应母乳中的成分，腹泻症状会慢慢消失。
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