01
香菇粥
配方：小米50克、香菇50克。
制作：先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。
每日服3次，持续服用有效。
功效：大益胃气。适用于气虚食少，有开胃肋食用。
02
百合淮山粥
百合淮山粥治胃痛，都市女性工作繁忙，常常食无定时，容易引致胃部不适。
淮山可健脾养胃，百合则能清肺养阴，百合淮山粥，乃《食疗本草》中极为推荐的清胃食谱，对纾缓由胃火引致的胃痛十分有效。
只须准备百合一钱、淮山二钱、麦冬五钱及陈皮一钱，把所有材料洗净再浸泡半小时，然后放入电饭煲加水两碗半，煮约四十五分钟后略加调味即成。
03
荷叶粥
中医认为荷叶味苦性平。归肝、脾、胃经，具有清热解暑，升发清阳，凉血止血的功效。用于暑热烦渴，暑湿泄泻，脾虚泄泻，血热吐衄，便血崩漏。
每天用一张荷叶来熬粥喝不但对治疗胃病有很好的功效，而且对治疗和预防其它疾病也有很大的帮助。荷叶还可以泡茶喝，蒸饭吃，是清治百病的绿色植物。
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