石斛博士说：养生的最高境界是未病先防。意思是在人体未发生疾病之前，采取各种措施，做好预防工作，以防止疾病的发生。
唐开元年间的道家经典《道藏》曾把“铁皮石斛”列为“中华九大仙草”之首，唐宋以来的历代皇帝都把“铁皮石斛”列为贡品。
铁皮石斛是传统中医中药中滋阴补虚、补五脏的极品，民间俗称“救命仙草”。由石斛多糖、多种人体必需的氨基酸等活性成分、对人体有益的微量元素等几十种有效成分组成的“天然复方”，被称为药材界的“软黄金”。
铁皮石斛有着“千年仙草”、“植物黄金”的美称，历来因其罕见稀有、功效卓越、能治多病而被奉为“中医圣药”。
综上所诉，常吃铁皮石斛，还能预防十大疾病呢。
铁皮石斛能预防的10大疾病排行榜第10名：心脑血管疾病疾病指数：
简介：心脏血管和脑血管疾病的统称，指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。
心脑血管疾病是一种严重威胁人类，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点，全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达万人，居各种死因首位。
原理：铁皮石斛可促进血液循环，冲开阻塞的血管，并且可以宁心、静气、安神、退热的功效。
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第9名：肥胖症疾病指数：
简介：肥胖症是一种慢性病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。
原理：铁皮石斛可以润滑肠道，通便、泄火，还可以将多余脂肪燃烧殆尽，可在享受美食的同时，减肥瘦身。
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第8名：肠胃炎疾病指数：
简介：肠胃炎是由食物中毒引起。表现为腹泻、恶心、呕吐及腹痛。在病重、虚弱、年幼或年老的患者中却可以导致威胁生命的脱水和电解质紊乱。
原理：铁皮石斛有润肠、通便、理胃、健脾的功效。可清理胃肠内的垃圾毒素，促进肠胃濡劝，减缓胃肠疾病的发生。
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第7名：更年期综合症疾病指数：
简介：妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。
因更年期女性的“性生活厌倦症”而导致家庭破裂的占离婚总数的四分之一。
中国每年约有万妇女死于更年期综合症引发的重大疾病，更年期妇女中有30%的人患有子宫肌瘤、卵巢囊肿。
原理：铁皮石斛可安神、助眠、祛燥、除湿，还可美容、塑身、瘦身、丰胸。
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第6名：帕金森病疾病指数：
简介：别名震颤麻痹，是中年以后常见的神经系统变性疾病。主要特征是肌强直、运动减少、静止性震颤和姿势功能障碍。
我国65岁以上人群帕金森病的患病率大约是1.7%。
原理：石斛石斛甘润而养肝肾，可预防帕金森病。
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第5名：呼吸系统疾病疾病指数：
简介：呼吸系统疾病是一种常见病、多发病，主要病变在气管、支气管、肺部及胸腔，病变轻者多咳嗽、胸痛、呼吸受影响，重者呼吸困难、缺氧，甚至呼吸衰竭而致死。
在城市的死亡率占第3位，而在农村则占首位。
原理：铁皮石斛可以滋阴、润喉、利咽、清肺、去火，使口腔和呼吸系统清澈明朗，而且铁皮石斛对腮腺炎等都有显著的预防和治疗作用。
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第4名：肺炎疾病指数：
简介：肺炎是指终末气道、肺泡和肺间质的炎症。临床主要症状为发热、咳嗽、咳痰、痰中带血，可伴胸痛或呼吸困难等。
肺炎是世界范围内的多发而严重的感染性疾病。
联合国世界卫生组织，在最近一份报告中指出，在全球引起发病和造成死亡的疾病中，下呼吸道感染主要是肺炎被列为第三位高危害疾病。
原理：铁皮石斛通过浓郁的汁液，滋润肺部和气管，去除残留的残渣和毒素，消炎利胆，清肺、化痰、止咳。
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第3名：内分泌失调疾病指数：
简介：因为女性较敏感，情绪不稳定，又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行，从而导致内分泌失调。
内分泌失调会使脾气暴躁，皮肤干燥，出现黄斑、色斑，而且容易患上乳房肿块、子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病，还有可能出现高血脂、骨质疏松等疾病。
原理：铁皮石斛可以滋润肠道、健胃补气血、护肝明目，排除体内多余的垃圾毒素来调解内分泌的平衡。
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第2名：肝肾疾病简介：肾脏与肝脏的关系较密切，肝脏疾病常可导致肾脏损害。
肝脏疾病常见症状有慢性肝炎、急性肝炎、肝硬化、肝癌等。
肝癌是最常见和死亡率最高的癌症。
肾脏病的常见症状有水肿、高血压、尿少或无尿、多尿、尿频、血尿、尿中泡沫增多、腰酸痛及其他一些全身性症状。
原理：铁皮石斛可以补气血、添精元、舒肝、明目。中医认为，肝肾两亏才会引发各种不适，铁皮石斛可以调节肝肾功能，从而起到预防和抑制功效。
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第1名：三高疾病指数：
简介：三高就是高血压，高血脂，高血糖。
有资料统计，在中国人的十大死亡原因中，与“三高”相关的死亡人数也占总死亡人数的27％，让人触目惊心。
原理：铁皮石斛可以通过消渴、生津、祛燥等功能，降低三高指标。
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当然铁皮石斛还能预防其它疾病，欢迎您在下方留言，与大家一起分享心得哦~
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