最近很多人咨询不知道什么原因，肚子里有时还咕噜噜叫，而且还拉肚子，请问肚子经常咕噜噜叫怎么回事?有什么办法可以不让它叫吗?今天我们要来聊的话题就是长期的肠鸣加腹泻如何调理?
专家分析：肚子经常咕噜噜叫医学上称之为肠鸣。为什么会出现肠鸣呢?胃肠道犹如一个只装了部分水的“瓶子”，其中的稀薄的液体若加上气体，再加上胃肠壁本身的运动(胃肠蠕动)使得胃内容物产生移动，在这一过程中便会有声音的产生，即肠鸣音。
出现肠鸣音的主要原因是肠道内的菌群出现失衡，有益菌减少而有害菌大量繁殖所致，这些有害菌在肠道内大量繁殖，其中一些有害菌就会在长生气体，加之菌群失衡后肠道功能紊乱，就会出现肠鸣。
中医上将这种症状称之为脾胃虚弱，往往会给患者开一些补脾益气的中药，以提高患者的免疫力，通过自身调节来实现治疗疾病的目的，但这种方法往往不能收到很好的效果。
现代生物医学认为，出现菌群失调就应该从调节菌群做起，只有肠道内的菌群达到正常平衡状态，疾病也就自然愈合。如何调节肠道菌群，那就要用微生态制剂奘灵水苏糖了。奘灵水苏糖能帮助我们增殖肠道内的有益菌，抑制有害菌的的产生。同时还能帮助我们改善倡导环境，帮助清理肠道内的垃圾毒素，使肠道恢复自然正常状态。
平时关键还是靠自己调养：养成良好的生活习惯，规律饮食，不吃辛辣刺激食物，不抽烟喝酒，不熬夜，注意休息，低脂低胆固醇饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，不吃生冷和难于消化的食物，饭后不要马上坐着或躺下，也不宜马上洗澡和运动。不要久坐久站，可以适当按摩，平时适当运动，坚持有氧运动，效果挺好的。平时还要注意清淡饮食，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣和油炸食物，肠鸣和腹泻的情况慢慢就会好起来的。您的健康，我很在意，北京最好白癜风医院怎么去治疗白癜风最新方法
