随着工作节奏的加快,不良饮食习惯,生活压力的增加,社会精神因素的影响,导致很多人都出现了便秘的情况,据统计,每三个成年人就有一个人曾经或者现在正遭受便秘的痛苦。但亦有学者认为便秘不仅仅限于功能性便秘，它又包括结肠性便秘与直肠性便秘，还有些便秘主要是生活、饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致的，对其治疗如果不纠正这些起因，治疗效果往往较差。药物治疗只是临时之举，长期依赖泻药只会逐渐加重便秘程度，生活调摄才是根本治疗。
我们常说的便秘是指原发性便秘，这种是指无器质性疾病存在而引起的便秘，具有以下几种不同类型.原发性便秘：是指无器质性疾病存在而引起的便秘，功能性便秘、单纯性便秘和特发性便秘均属原发性便秘。
2.继发性便秘：凡是在患有器质性病变或疾病的基础上出现的便秘，就称为继发性便秘，又叫做症状性便秘。
3.一时性便秘：可能是因为旅行、搬家等生活环境改变或、烦恼所暂时引起的便秘，或者由于食量减少，胃或结肠的排便反射不够充分引起。
4.顽固性便秘：是由于先天结、直肠解剖结构变异而在不同年龄段逐渐产生排便困难的一类疾病。
首先找出病因是治疗的关键，如果是继发性便秘或者顽固性便秘，单纯通便是没有什么太大效果的，积极治疗原发病才是上策。对于原发性便秘或者一时性便秘可以通过改变生活、饮食及排便习惯进行调理。野山油茶籽不同喝茶的茶，古书上野山茶油又叫茶籽油，在《本草纲目》上已经有记载：“茶籽，主治喘急咳嗽，去痰垢。”
用野山茶籽油治咳、祛痰的吃法：茶油一汤匙，凉拌生鸡蛋一、两只，生饮。可以止咳、润喉。但不适合寒咳，譬如有白痰，或者没有痰。适合有黄痰。
野山茶籽油可以治便秘。
《纲目拾遗》记载：“茶油可润肠祛毒。”润肠就是治便秘，也同时去大肠中积聚的毒。吃法：用0至5毫克（一汤匙多一点）野山茶籽油加蜂蜜，每天早晚各服一次，连服三至五天可治老年便秘。
茶油性偏凉，凉血止血，清热解毒，用来煎炸，正好补偿煎炸的热。
《农政全书》中记载：“茶油可以疗痔疮，退湿热。”
治疗痔疮，直接把茶油混在饭中吃，每天两汤匙。
野山茶籽油多吃有没有问题？
根据《农居饮食谱》记载，烹调用每天吃都可以，如果蒸熟吃，头发也会生光发亮，所有的油中只有这种油最轻清，所以什么病都毋须避忌。
何谓蒸熟？用一汤匙油放在小碗中，放在饭里，饭熟后，把热油混饭中吃。每天两汤匙。
读者MM小姐来信分享吃野山茶油的经验：“我在‘香港心脑保健会’买了支野山茶油拌饭吃，但每次吃完后舌头都白了，后来翻看你的专栏，知道这油属寒性，我胃寒，于是我加些姜在油中再蒸熟就好多了。”
这样的姜油饭一定很香！
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