便秘是日常生活中困扰着很多人的问题，而老年人有便秘的就更普遍了。由于难以启齿，很多便秘者都默默地忍受痛苦，这严重的降低了老年人的生活质量。作为子女的我们，看着他们难受自己也会非常地心痛。
经常性便秘又称习惯性便秘、功能性便秘，指长期的慢性功能性便秘，多发于老年人，是指每周排便少于3次，或排便经常感到困难。
亦有学者认为经常性便秘不仅仅限于功能性便秘，它又包括结肠性便秘与直肠性便秘。因此，经常性医院查明便秘的原因对症治疗。经常性便秘主要是生活、饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致的，如果不纠正这些起因，治疗效果往往较差。药物治疗只是临时之举，长期依赖泻药只会逐渐加重便秘程度，生活调摄才是根本治疗。
便秘的人，不仅会因为大便滞留而使毒素吸收过多，也因大便排出缓慢而比正常人吸收过多的胆固醇。因此，长期便秘的人，面色昏黯、臃肿，呈现出一种异常的病态面容。经常性便秘常见于原发性肠蠕动功能异常，大便蠕动输送延缓等。
饮食调整
宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。
心情调整
应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。
加味通幽汤中老年便秘，经常性、慢性、顽缠难愈者
通幽汤：
生地15g，熟地15g，
桃仁10g，当归10g，
升麻6g，炙甘草6g，
红花6g。加味：
1)胃炎本方加木香、蒲公英、黄连、白芍等，
(2)胃窦炎本方加减，
气虚，加党参、黄芪、白术；
阴虚，加麦冬、石斛；
血虚，加首乌、白芍。
(3)膈肌痉挛本方加丹参、代赭石治疗。
(5)肠粘连性肠梗阻本方加莱菔子、大黄、枳实等，
(6)术后肠麻痹本方加大黄、木香、莱菔子等
(7)产后便秘本方加减治疗。气虚甚者，加党参、黄芪、白术，阴虚甚者，加首乌、桑椹子；气滞甚者，加瓜蒌皮、枳实、厚朴；阳虚甚者，加肉苁蓉、胡桃肉等。常能取得良好效果。
(8)慢性咽炎本方加瓜蒌、竹茹治疗。
应用要点主要用于治疗瘀血阻滞，阴津不足所致的病症。
方用桃仁、红花破血行瘀，配以生地、当归滋阴润燥，升麻升清降浊，桃仁又能滑肠通下，为其配伍特点。
临床应用以口干舌燥、大便秘结、脉细涩、舌暗苔灿，为其辨证要点。
临床如见腹胀明显，加瓜蒌皮、川裸子、枳壳；
大便硬结，加大黄、芒硝、番泻叶，
气虚甚，加党参、黄芪，白术；
疼痛剧烈，加三棱、莪术、乳香、没药。
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