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入冬了,宝爸宝妈要注意这3件事

光阴似箭,再过十几日就要立冬,冬季也正式开启。然而因冬季气温寒冷,空气干燥,室内外温差大等原因,这个季节也是流行感冒的高发时期。为保护宝宝健康安全成长,哪些事情需要引起宝爸宝妈们的注意呢?

一、冬季如何给宝宝穿衣?

冬季穿衣可以遵循三暖二凉的穿衣原则。三暖指的是背暖、肚暖和足暖,二凉指的是头凉和心胸凉。

宝爸宝妈们可以在日常生活中给宝宝常备几件舒适、透气、吸汗的保暖内衣,以达到宝宝在冬季的基本保暖要求。

背部“适当”保暖可有效预防感冒、流感等疾病;腹部保暖可以有效保护宝宝的肠胃功能,避免因受凉造成的脾胃虚弱、食欲不振、腹痛、腹泻等疾病;足部保暖可以有效保护脚部的神经和穴位,若不小心受凉,可能就会通过神经反射,引起上呼吸道黏膜的血管收缩,血流量减少,抗病能力下降,易患感染性疾病。

中医认为,宝宝经由体表散发的热量,有1/3是由头部发散的,因此头部最容易“上火”,患病更是头先热。所以,宝爸宝妈们在冬季室外活动时,尽量不要将宝宝的头部捂得过热,容易引起宝宝头晕头昏、烦躁不安等情况;也不要让宝宝穿着过于厚重臃肿,压迫胸部,影响正常的呼吸与心脏功能,否则容易造成宝宝心烦与内热等状况。

二、冬季如何让宝宝睡得更舒适?

冬季睡觉时,更建议穿柔软舒适,吸汗效果好的睡衣、睡袋。

因宝宝睡觉时活动较为频繁,为了让宝宝拥有一个更好的睡眠,宝爸宝妈们应以宝宝四肢体温适中、背部没有明显出汗为宜,所以把宝宝放在睡袋里或穿薄厚适宜的睡衣,更为合适,还可以预防冬季感冒情况。

除了以上所说的,宝爸宝妈们也要

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