您有没有过因为贪吃而吃坏肚子，然后不停地一趟一趟的往厕所跑的经历？
除了吃止泻药，还有没有其他一些易操作的方法帮我们轻松止泻呢？
百草小编今天为大家推荐一下这些有效的缓解方法，记得一定要收藏啊，说不定什么时候就能用上呢！
按摩手法1、拇指按揉内关穴1-3分钟，双手交替按摩。每日早晚各1次。
常按摩此穴对消化系统、内分泌系统等都具有良性调整作用，可缓解并治疗腹泻。
2、拇指按揉鱼际穴1-3分钟，以局部发红发热为宜。
按摩鱼际穴可以活跃胃肠功能，消除消化器官不适，对治疗腹泻有良好的效果。
3、拇指、食指捏拿合谷穴1-3分钟，以感觉酸胀为宜。
经常刺激合谷穴既能活络止痛又可清热凉血，对湿热所致腹泻有辅助治疗作用。
百草小编提示1、腹泻患者忌食含淀粉和脂肪过多的食物，忌食一切生冷刺激与不易消化的食品。
2、患者应注意保暖，避免过度疲劳。
3、感染性腹泻及长期腹泻者，医院诊治，以免延误病情。
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