中老年人，生活的重压和磨难，岁月的沧桑令他们白发增加，脸面变形，上失去了往日青春的痕迹。年轻人都觉得中老年人青春不再，应该没有性需要，没有性生活了，甚至有些女人到了更年期后没有了性冲动，觉得男人也会像他们一样没有性需要了，所以不会顾及到另一半的需要，其实，中老年男人如果不是身体某方面出了毛病，到八、九十岁甚至更老都还是有性需求的，君不见那些站街女出没的地方，尤其是公园一带，她们的顾客大多是中老年人，为什么？因为中老年人有性需求，而他们的老伴有的满足不了她们，有的不在了，他们只有在站街女那里找到满足。
一般来说，上了年纪后男性的性能力会开始急速的下降，阳具勃起强度和射精量通常有不同程度的降低。为此，他们常常会食用牛鞭、羊睾或服用各种壮阳补肾的中药，以解除这种苦恼。但实际上这种治疗方法往往收效甚微。这是因为性腺的分泌是受下丘脑-垂体调节的，而下丘脑又受大脑皮层的影响，如果不是从根本上解决问题，只是单纯地补充雄激素，势必会抑制下丘脑-垂体对分泌激素的促进作用，使睾丸分泌雄激素的能力下降，从而造成老年人性功能的进一步减退。那么中老年人如何才能增强性能力呢？
1、要坚持适度的性生活：
与人体其他器官一样，性器官也是“用进废退”.人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑，适当做爱可以活跃该部位的神经，使下丘脑-垂体-性腺的内分泌能力增强，促进性激素的分泌，使人长久地保持性能力和做爱快感。当然，做爱也要有所节制，过频的做爱不仅可使人出现腰背酸痛、神疲乏力等不适症状，而且容易导致性功能紊乱，甚至引起前列腺炎、精囊炎以及前列腺肥大等疾病。
2、性生活后要注意适当休息：
有些人白天工作紧张繁忙，晚上上床后即感全身筋疲力尽，对做爱毫无兴趣，如果此时勉强同房，势必会影响做爱感觉，没什么快感。这些年岁大的人，可将做爱安排在早晨起床前。但需注意的是，每次性生活后要平卧休息一会儿，因为平卧时，睾丸与心脏处于同一水平上，有利于睾丸静脉血液的回流，对保持和尽快恢复睾丸的功能大有好处。
3、要养成睡前用温水洗澡的习惯：
白天人的交感神经处于兴奋状态，到了晚上人的副交感神经处于兴奋状态。睡前沐浴可使人放松情绪，消除白天的紧张状态，使身体更加适应夜间植物神经的调配，对改善睡眠、提高性功能均有益处。但需注意的是，洗澡水千万不要过热，因为过热的水不仅会导致睾丸的温度过高，降低睾丸的功能，还可引起全身的血管显着扩张，造成脑部供血不足，使人出现疲乏感。
4、平时应少穿紧身三角裤：
紧身三角裤可压迫睾丸，使睾丸部位的温度过高，从而降低睾丸的功能。另外，由于阴囊主要是靠其外部皮肤毛孔的收缩与舒张来调节温度的，而穿紧身三角裤则会限制阴囊外皮肤毛孔的这种作用，使阴囊只能靠出汗来调节温度，长此以往，阴部潮湿温暖的环境就为细菌的繁殖创造了条件，从而引起阴部皮肤感染甚至导致生殖泌尿道感染。现在有一种男士保健内裤叫莫代尔内裤，根据男性生殖系统特点，用天然特殊材料融合研制出来，对人体没有副作用，莫代尔内裤対增强男性生殖系统功能，优化阳具，提高性能力、延缓性器官衰老有一定的作用，中老年朋友不妨买几条莫代尔内裤试穿一段时间。
5、要经常按摩或热灸脐部：
肚脐上有神阙穴，刺激此穴一般可治疗胃肠疾病。近年来，日本科学家研究证实，经常按摩脐部或热灸神阙穴可增强人的性功能并能治疗阳痿。具体的操作方法是：每日早晚平卧床上后，用两手的食指分别按摩神阙穴各5分钟，也可用一支点燃的香烟移近脐部，在感到局部皮肤灼热时马上撤去香烟。每晚临睡前可重复做几次这样的按摩和热灸，两个月后即可收到补肾壮阳的效果。
6、没有性伴侣怎么维持性能力：
中老年人有些由于种种原因失去老伴，或老伴没有了性能力，特别是男性。可以考虑用成人用品解决性需求，因为成人用品从外形到内部都是仿照真人来制造的，所用材料也是环保卫生，触感高度仿真人，现在的成人用品种类多样规格齐全，女用有震动按摩棒、仿真阳具、跳蛋，男人最常用的有名器、飞机杯、充气娃娃、实体娃娃。当然，最好是能找到性伴侣啦！
嬲嬲商城向你分享“两性健康”方面的阅读知识，并为您提供增加两性情趣的辅助用品，希望你通过这些分享,找到通往夫妻和谐生活的幸福途。
北京医院专业白癜风治疗哈尔滨白癜风专科医院
