正常情况下，大便应该是成形的，普通人每天大便次数不应超过两次。而当出现腹泻的时候，大便大多稀不成形，有时呈喷射状，往往还会伴随难耐的腹痛，有时一天还会跑上三四次的厕所。
据医院结直肠肛门外科主任医师兰平教授在此前采访中的介绍，腹泻自然是一种不正常的生理现象，它的具体成因有很多，可以是最简单的吃了不卫生的食物，也可能是人们最怕的癌症症状。
“腹泻诱因各种各样，最多见也是最主要的是病从口入，这种由于不良卫生习惯或是吃了脏东西导致的腹泻，通常可以在家观察治疗。腹泻又分急性腹泻和慢性腹泻，慢性腹泻可持续好几个月，病因相对较为多样化，需要找到相应病因，才能对症治疗。”
当然，如果在半年内都出现大便不成形、溏稀的现象，经过饮食调理都得不到改变，特别是年龄又在45岁以上，这应提起重视，医院进行检查，确认是否存在胃肠道的恶性病变。
经常腹泻应该怎么调理?有些人可能会发现，自己大便经常不成型，偶尔还会拉肚子，医院都做过胃肠镜检查了，又不存在相关病变，这到底是什么回事?
对中青年人群而言，这可能是肠易激综合征，病因具体并不明确，可能与饮食习惯、精神心理压力、食物不耐受、胃肠道动力异常都有关系，属于一种功能性病变，目前暂时没有什么特效药。
如果出现这样的情况，我们不妨从日常生活入手进行调理。
调整饮食：辛辣刺激的食物尽量少吃，浓茶、咖啡和冷饮也可免则免，尽量不要刺激肠胃。不妨喝上一些酸奶，调节肠道菌群。
放松心情：精神心理压力可以导致甚至加重肠易激综合征，对压力较大的人群而言，应该尽可能找到排解的方法。如果自我排解不得法，不妨寻求心理医生的帮助，活在医生指导下服用一些抗焦虑或抑郁的药物，改善精神状态。
药物治疗：药物不能从根本上治愈肠易激综合征，但如果腹泻较为严重，的确可以服用一些止泻药物缓解，也可以吃一些益生菌改善肠道菌群情况，这样都可以改善腹泻的问题。
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