如果宝宝拉肚子，没有明显的呕吐现象，妈妈可以借助某些食物的功效来帮助宝宝缓解病情，加速康复。宝宝拉肚子吃什么食物好？主要有以下五类食物可缓解宝宝拉肚子。 1、有抗菌功能的食物。如葡萄、山楂、乌梅等。 2、含丰富维生素的食物。如绿叶蔬菜、米汤等。 3、能够补充电解质的食物。比如柑橘类含钾多，香蕉含钾与钠均多，奶类与豆浆含钙丰富等。 4、具有吸附和收敛作用的食物。比如苹果泥、胡萝卜泥等。 5、富含蛋白质的食物。
食谱：动物胡萝卜苹果泥
胡萝卜苹果混合果汁中，胡萝卜和苹果都是宝宝比较容易接受的食材，可以用来榨汁作为辅食喂养宝宝，胡萝卜具有明目作用，而苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏患者的健康元素。具有生津止渴、益脾止泻。
准备的食材：胡萝卜1根、苹果1个
步骤1：将苹果洗净、切块。
步骤2：将胡萝卜擦洗干净、切块。
步骤3：用搅拌机将胡萝卜榨汁
步骤4：然后用搅拌机将苹果榨汁，把苹果汁跟胡萝卜汁混合、搅拌、并立即饮用。
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