今天是国际工作者日
But！
苦逼的们没有放假！
随着跑的们的身体表示：
好累呀！真想休息
肠胃病、颈椎病、低血压……纷纭找上门
案例1肠胃病与工作同在 某报社的摄影小李，由于生活节奏较快，饮食无规律，早餐一般不吃，就扛着摄像机捕捉“热门”去了，中午用简单的盒饭聊以应付，晚上又通常工作到深夜，才吃点面包、方便面之类的东西。长此以往，小李就不幸患上了胃肠疾病，而且变得抑郁。
医生表示：不规律饮食、职场压力都会影响到人的胃肠道,从而引发一些胃肠道疾病,比如,功能性腹泻、胃肠功能紊乱、消化性溃疡、功能性便秘、吞气症等。
应对方法：胃病当预防为主，医治为辅，三分医治七分养，应调理情绪，饮食规律，多淡少油，增强锻炼，保持精力。
案例2“老年病”提早报到 王女士由于工作繁忙，生活不规律，最近她腰痛得利害，好几次还在睡梦中痛醒，经医院诊断为腰椎间盘突出，必须及时医治。她感到很懊丧，年纪轻轻就摊上了一身的老年病。
医生表示：由于赶稿、查资料，难免长时间对着电脑，如果坐姿不正确或不注意劳逸结合，脊椎、肩关节长时间受压迫，附近的肌肉处于高张力牵伸状态，出现反应性炎症，长此以往造成积累性损伤，就会出现脖子僵硬、腰背酸痛等症状。
应对方法：注意保持正确站姿、坐姿、卧姿，睡硬板床，枕高适中（自己的虎口向上一立拳高），颈腰椎病变的患者还应避免风寒湿润，注意保暖。
案例3低血压偏爱年轻女 24岁的小余在旁人眼中是个潮女孩,身材修长,穿着时尚。由于工作量大,常常熬夜写稿,以至于凌晨起床时常常头晕、心慌、四肢乏力,有时还需要在床上“焐”一会儿才能起床。在工作中她也经常感到精力不济、头昏。到医院查血压,被诊断为低血压。
医生表示：目前,低血压愈来愈偏爱修长且工作量大的年轻女性。“年轻女性爱漂亮,年轻女也不例外,她们常把减肥挂在口中,饱一顿饿一顿,但由于工作繁忙、压力大,难免会患上低血压。”
应对方法：应多吃高营养、易消化和富含维生素的食品,适当饮茶,坚持快走等轻负荷的锻炼。
案例4受心理疾病困扰 这几年，患抑郁症的也逐年增多，乃至自杀事件时有发生。南周前资深调查朝格图就因患抑郁跳楼自杀。
医生表示：工作者经历着应对各种突发事件引发的心理危机和因采编受挫而产生的负性情绪体验，且要无条件地将个人情感置于公共利益之下，种种压力都有可能对造成心理消耗。
应对方法：要学会自我减压，化压力为动力。建立健康的生活方式，可以减缓和减少生活压力。改变不良生活习惯和对压力的不良应对方式，如吸烟、酗酒等。在工作中保持平和心态，多与亲朋好友交换，定期邀友人相聚。
健康寄语
梦，从健康开始；
，记着健康；
劳碌不是借口，再忙也要健康……
从今天开始，
注意饮食、注意运动、
注意休息、注意养生，
做一个健康的人。
泉州体检全身体检预约：留言姓名++预约体检时间+性别；我们会第一时间安排并通知您，感谢您的
北京看白癜风最正规医院治疗白癜风最好的专科医院
