前天有个妈妈问我：孩子生病到底要不要忌口？
“家里老人非要让孩子忌口，说是不能吃生冷，不能吃发物，不然会加重病情。
可问过诊断医生却说：饮食清淡点，注意休息就好，别的没啥。
但学医的朋友又建议我：孩子爱吃啥就吃啥，孩子舒服了自然好得快！”
这些话听起来都挺有道理的，但“孩子忌口”这件事，可真没他们说得这么简单。
忌口背后的真相医嘱孩子忌口大多是有科学依据的，我总结了一下，大致有以下2个原因：
01生病的孩子机体较弱孩子在生病以后各项功能会变弱，消化功能自然也随着减弱；但消化本身就是个耗能过程，而人体恢复健康也需要大量耗能。
所以医生为了让孩子的身体“保存战斗力”尽快恢复健康，通常会建议你给孩子吃些好消化的食物。
02病情特殊需要忌口很多疾病的发病明显有食物因素的影响，例如：
糖尿病人不能多吃西瓜这类容易导致血糖升高的水果；
痛风病人不能多吃动物内脏这样的高嘌呤食物；
口腔溃疡、肛裂病人不能多吃辣椒这样的刺激性食物；
如果孩子对某种食物过敏，就要完全回避该类食物；
……
这种情况医生一定会明确说明，你要做的就是遵医嘱！
病后应该如何
正确“忌口”
我接诊过的案例中，病后喂养做得好的孩子，不仅病程短，恢复得快，还能少受罪！
可现实中很多家长还是在喂养过程中，不知道怎么忌口和喂养。对此我的建议是：
根据疾病特点
分类应对！
01腹泻腹泻的最常见原因是病毒感染（如轮状病毒、诺如病毒等）；其次是细菌感染。
但对1岁内的小宝宝，除了上述原因，腹泻最可能的原因是食物过敏和食物不耐受。
所以很多医生会习惯性限制含乳糖食物（如牛奶）摄入，也有医生主张限制含果糖、山梨醇的食物，如果汁，因为果糖、山梨醇也容易带来腹泻。
这时宝妈要注意减轻胃肠压力：
1.不宜高蛋白、高油脂，粗纤维的食材，如肥肉、牛奶、芹菜等；
2.不宜富含蔗糖等易产气的食物，如红薯、蒜薹等；
3.避免生、冷、硬、辛辣刺激性等食物
还要注意补充水分和矿物质，清淡饮食，注重摄入富含果胶的食物，如苹果、橘子等。
02感冒孩子在感冒时常伴有鼻塞、咳嗽、发热，所以经常会有厌食，没精神的表现。
为了避免更多消耗体力，饮食要以清淡易消化为主，辅食种类选择上要主要参考孩子的意见，毕竟孩子吃了开心了，才更好恢复。
家长要注意的是：
1.保证宝宝充足的液体摄取量；
2.已添加辅食的宝宝，可以通过蔬果及时补充维生素和矿物质
3.饮食清淡、口感细腻，容易消化，忌油腻。
03湿疹其实孩子大多数皮肤病不需要忌口，但湿疹是特例。
很多实验证明，过敏反应会加重宝宝的湿疹反应，所以有湿疹的宝宝要尤其注意避开过敏食物。
病后喂养除了合理忌口，也要以保证宝宝的舒适度为主要喂养原则。
可关心则乱，孩子一病妈妈就容易手忙脚乱，不知道到底给孩子吃点什么？怎么吃？
之前我们就接诊了一个这样的妈妈，孩子得了乙型流感，妈妈在饮食上特别在意，但又不知道怎么给孩子做病后喂养。
所以我们的营养师尤婷针对这个宝宝的情况，做了一套喂养方案，问诊过程中还顺带解决了妈妈的很多喂养小问题。
我家宝宝13个月12天了，最近孩子得了乙型流感发高烧，现在能给孩子吃奶酪、虾皮、紫菜么？
如果之前吃过没有过敏，这些是可以吃的；
但建议让宝宝吃一周一两次，平时还需要尝试其他食物的摄入哦。
现在有没有适合我宝宝的菜谱呢？主食吃什么比较好？
最近宝宝每日吃饭喝奶情况怎么样呢?
宝宝病后不怎么爱吃饭，基本上都是喝奶。
但这几天我也病了孩子，喝母乳喝的少，但饭喂嘴里就会吐出来。
宝宝生病期间食欲的确会受到较大的影响，但是生病期间尤其是发热期间，代谢较快，对能量消耗较大，喝奶也不足以为身体提供足够的能量和营养素。
所以，咱们还是尽量让孩子多吃些饭，特别是主食、蔬菜、水果等，增加对碳水化合物的摄取，即增加足够的能量摄取。
1.平时除了喝奶，适量多喝温水；
2.主食方面吃些容易消化的粥类，软烂的面条面片之类的富含淀粉的食物，同时搭配绿叶菜水果等，以补充足够的维生素矿物质，另外，可搭配豆腐、禽肉、鱼肉等相对容易消化的富含蛋白质的食物。
在食物形式上，即熬粥的时候可用大小米加些宝宝喜欢的蔬菜，如绿叶菜、或者带甜味的蔬菜，在搭配一种肉类，做成混合粥，营养丰富，口感也丰富些，也可以给粥里面搭配些水果粒，酸甜口味也能帮助增加食欲。
3.水果的话建议时令水果就可以，比如苹果、橙子、柑橘、猕猴桃、火龙果、梨等等，只要宝宝不过敏的，或者宝宝喜欢吃的都可以。
黑芝麻酱和花生酱能吃吗？
这些酱是自己做的还是买的？
如果是买的成品的话，注意看下配料表，如果里面加了很多盐及其他调味品或者太多添加剂就不建议；如果都没有加，平时偶尔吃下就行，当做调味即可。
他病完全好后吃的应该怎么搭配呢？
宝宝饮食的食材大致就是膳食宝塔上的那几大类，即谷类、蔬菜类、水果类、肉禽鱼类、蛋类等。
每一类食物都有自己的营养侧重点，而宝宝生长发育所需的关键营养素的分布可参考以上表格，由其可以看出，每天饮食里谷类、蔬菜、水果、肉禽鱼类、蛋类等各类食物都包含，且食物多样化搭配，种类多，营养才能均衡和丰富，这是搭配的总原则。
具体营养搭配：1岁以后饮食结构逐步转变为以一日三餐为主、奶为辅的状态……
接下来和您简单聊聊13月龄的饮食注意事项。
1.饮食原则……
2.习惯培养……
3.具体搭配……
（部分信息涉及付费服务，以……代替。）
当了妈，才发现养娃远比想象的难，照顾生病的孩子更是难上加难。
我：孩子生病了！
孩儿他爸：上医院啊！
但实际上，医院医生也只会告诉我，这是什么病，该吃什么药，却从没有人告诉我：带孩子看完病回家后应该怎么做？
买了药却怎么也喂不进去该怎么办？
用了布洛芬退烧没一会儿又开始烧，布洛芬要不要加量？
做了饭喂TA，喂多少吐多少还喂不喂？
医生说忌口刺激性食物，那炒洋葱能不能吃？
……
其实遇到这些问题不用慌，因为在里都能找到答案。
医院的专业医生、营养师、健康管理师，全程守护宝宝健康，手机就可以问诊，医院快的多；
孩子生病了，医生会根据你的描述给出诊断和治疗意见，健康管理师还会不间断追踪，直到孩子疾病痊愈，妈妈不用担心这次看完了，下次就不知道看的哪个医生；
遇到成长中不懂的问题，健康管理师和医生也会给出具体护理办法，告诉家长怎么做能改善现状，不担心遇上问题只能上网查，连对错都要分辨半天；
会给每个孩子建立独一无二的健康档案，时刻
