导语：对于女性朋友们来说，每个月都可能会来月经，而且每次来月经时都会让人特别的烦恼，在月经期间不但要背上很多的姨妈巾，而且要经常更换，最主要的就是痛经，这是很多女性朋友都会饱受的痛苦，如果疼得比较轻，那么休息一会儿就好了，对于一些女性朋友们来说，她们的痛经会比较严重，甚至影响到生活与工作。
还有一些女性朋友们在月经期间会出现经常拉肚子的情况，一天可能要跑好几次厕所，那么这到底是怎么回事呢？是我们的身体出现了问题吗？我们不妨今天就一起来了解一下吧！
为什么来月经，女性就会拉肚子？这4个原因需要提高警惕
1、内分泌失调
月经来潮常腹泻，可能与内分泌失调有关。由于女性的生理期，激素水平会发生很大的变化，所以经常会出现内分泌失调。一旦出现这样的问题，人体的新陈代谢速度就会减慢，那么排毒功能就会受到影响。
当毒素在体内积聚时，肠胃的消化功能就会紊乱，因此会经常出现腹泻。而且，吃了什么东西后，可能还没完全消化就已经排出体外了。
2、气血不足
对于女性来说，幻想着气血充足，充足的气血，能够更好地促进身体代谢，但在月经期间，伴随着经血的流出，可能会导致部分的血液流失，导致女性出现气血不足，尤其是一些体质本身就很弱的女性，气血一旦流失加快，可能会导致体质变得更差，进一步的影响到胃肠道功能，从而会让她们频繁的拉肚子，导致腹泻的出现。
3、脾胃虚弱
脾胃虚弱的女性会使吃下去的食物无法得到消化和吸收，而在月经期间，女性本身体质就更为虚弱，就脾胃虚弱的情况就会更加严重，容易出现拉肚子的情况。除了拉肚子之外，女性还会因为脾胃虚弱导致手脚冰冷、腰部酸痛、经血颜色比较淡等等。
4、肠胃功能紊乱
女人月经期间，身体比较弱，肠胃也比其他时候更为敏感，稍稍吃一些生冷的食物，就会拉肚子。因此女人月经期间，一定要吃热的熟的食物。
月经期间的预防和保健工作
首先我们一定要做好保暖工作，避免风寒，吹着我们的身体，在月经期间不要洗冷水澡，也不要淋雨，晚上睡觉的时候一定要盖好被子，在夏季不要贪凉，对着空调吹饮食方面尽可能避免吃寒凉的食物，以免损伤到我们的阳气，影响到身体健康。
其次我们要养成良好的睡眠习惯，做到规律作息，劳逸结合，晚上不要熬夜，尽可能的早睡早起。
除此之外也可以每天对腹部进行按摩，这样可以降低月经期间拉肚子的频率，在按摩时我们先把自己的双手搓热，然后围着自己的肚脐眼周围，先顺时针转三分钟，然后再逆时针转三分钟，这样可以快速提高腹部的热度，能够改善拉肚子的现象。
结语：女性朋友们在月经期间身体的免疫力和抵抗力都会有所下降，所以在平时一定要多多注意保护自己的身体健康与个人卫生保持平和的心态，情绪波动尽量也不要太大，这样可以帮助缓解痛经，以及经期出现拉肚子的情况，可以让你更安稳的度过经期。
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