胃癌，是最常见的恶性肿瘤，也是胃部最可怕的疾病。
俗话说，十人九胃，胃乃先天之本，胃不好者，难长寿！
然而，随着生活条件的改善，患有胃部疾病的人，却越来越多，一旦长期得不到重视，很可能发展成恶性肿瘤。
胃开始病变，身体会有4个信号，出现一个，最好去检查一下
1、胃部胀痛
腹部出现胀痛，是很多胃病患者共有的特征。一般表现为，初期上腹不适，有膨胀、沉重感，偶尔心窝隐隐作痛。
这种症状，常被误认为胃炎或溃疡病，相应治疗后可暂时缓解，很容易被忽视。
因此，一旦发生长时间腹部胀痛感，除了做常规检查外，最好做一个胃镜检查。
2、排便出血
便血，是胃癌的一个重要的体现。
如果在最近一段时间内，常常发现自己在大便的时候出现便血，且这种情况会持续2个星期以上，就要注意了。
可能是胃部已经发生了病变，医院进行相关检查和治疗。
3、莫名消瘦
没有减肥等因素下，如果持续体重下降，可能胃部已经发生了病变。
这是因为，幽门螺杆菌会诱发胃溃疡和十二指肠溃疡的发生，产生腹痛，影响食欲，长期食欲不好，必然会导致体重骤减。
4、吞咽异常
吞咽食物时，感到窒息和疼痛。
咀嚼时，胸骨后面会有一种不舒服的感觉，甚至是异物感。
出现这种情况，可能是胃癌早期，胃内肿瘤较小，并且逐渐扩大的阶段。
养好肠胃，做到“四个一点”，肠胃健康，人长寿！
1、黄色多一点
黄色食物入脾胃，有助于调节身体的新陈代谢，平时可以多吃如南瓜、地瓜、玉米、黄豆等食物。
南瓜：性温味甘，能够入脾脏，养肠胃；南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。
小米：小米，在古代称为“粟”，对身体具有诸多保健功效，其中更以养胃补气血著称。
2、三餐规律一点
胃有自己的“生物钟”，是一个“守时”的器官。
胃液在一天中的分泌存在生理性的高峰和低谷，便于食物消化。
该吃饭时，没吃；或经常吃宵夜，都会增加胃的损伤，诱发胃病，影响消化系统。
对胃酸和胃蛋白酶来说，若没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。
保证饮食规律，一日餐三，不要饥一顿、饱一顿，重视吃早餐，避免暴饮暴食。
3、心情好一点
情绪与胃病的发生密切相关，就像生气、抑郁等情绪，都会加重病情。
经常生气，还会导致胃酸分泌增加，对受损的胃粘膜带来更严重的腐蚀；
不仅容易加重人体胃痛程度，同时还会诱发胃溃疡和各种胃炎疾病，甚至引发胃出血。
4、穴位按一点
足三里：民间一直有“常按足三里，胜吃老母鸡”的说法。
其是胃经穴，位于外膝盖窝下方3寸。
中医讲：肚腹三里留。指的是，如果我们有肚腹部的疾病，如慢性胃肠炎、慢性腹泻、胃寒等，都可以按揉足三里。
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