酷热夏季，女性贪凉的同时稍不注意就可能引
女人变女孩，给自己一次重生的机会
酷热的夏季，各种冷饮与空调成了人们平常必备品。但是，女性在贪凉的同时稍不注意就有可能引发妇科病。很多女性工作时，在冷气充足的办公室里待上一整天。回到家里，又会继续开着空调。一段时间后，突然发现自己月经紊乱而且腹痛难耐。
养生专家认为，人体能够对温度进行自发地调理。周围气温高时，人体皮肤的血液循环加速，体表温度升高，并通过出汗进行排热。但人体这类自发调理并不能迅速转换，人从酷热的室外进入空调房间，末梢血管不能很快收缩，造成末梢血液循环不良。因此，室内温度长时间过低很容易出现腹痛和痛经等症状。
常坐办公室的女性，如果长时间处于空调的冷风下，可能会影响卵巢功能，使排卵产生障碍，致使月经失调，腹痛腹胀。为了避免产生这种情况。首先，要把室温定在26℃左右。其次，开空调时，最容易冷的是腿和脚，所以女性在空调房里一定要穿袜子，即便是丝袜也好。第三，空调开机1～3小时后，最好关一段时间，打开窗户呼吸新鲜空气，或每隔1小时到室外活动一下。
月经期间护理要注意
1女性要注意不宜长时间吹电风扇由于电风扇的风源很集中，人在熟睡后机体处于静止状态，汗毛孔开放。如果经期长时间地吹电风扇纳凉，特别是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹，就很容易着凉受寒而患伤风感冒和产生经血少、月经不规则以致停经等月经紊乱的情况。
因此，盛夏酷暑，虽然气候酷热，但妇女经期却不宜长时间地吹电风扇。另外，经期妇女也不宜过久坐卧在有“穿堂风”的地方。
2女性要注意不宜坐卧砖地板砖头内有无数微小的孔隙，这些孔隙的渗透性和吸湿性都很强，具有吸热快、散热快、导热率高的特点。如果妇女在月经期间常常坐卧在砖或水泥地面上，身体的热量就容易源源不断地传给砖或水泥地面，使人体受寒、受潮而引发筋骨与关节酸痛。
同时，砖或水泥地板吸收的湿气上袭人体、侵犯肌肤、滞留于经络关节，使关节和肌肉组织收缩、痉挛，抗病能力下落，气血运动不顺畅，淋巴循环受阻而引发腰腿痛和月经希少、痛经等妇科病。
3女性要注意不宜大量吃冷饮妇女经期过量吃冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少，直接影响胃肠的消化吸收功能，乃至引发腹痛、腹泻等消化功能紊乱。
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