磷酸氢钙咀嚼片
规格包装：0.15g*片*盒
适应症：本品用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
用法用量：口服，咀嚼后咽下。成人一次3～6片，一日3次。饭后服用。
人体骨骼成份
组织形式分为两种：密致骨（或称皮质骨）和松质骨（或称小梁骨）。在成熟骨骼中，密致骨结构按照哈佛式系统排列，形成外层（皮质），包绕着内层含有骨髓的疏松小梁状松质骨。密致骨构成骨质的80%，包含99%的人体总钙和90%的磷酸盐；松质骨内含有产生血细胞的造血细胞、脂肪和血管。小梁骨储存造血细胞和许多血细胞，其转换速率约为皮质骨的8倍。附肢骨主要由皮质骨构成。皮质骨在长骨的骨干比干骺端和骨骺处增厚。干骺端的血液供应丰富，含有血流缓慢的大血窦。另一方面，脊柱的椎体主要由松质骨构成，终板与后突主要由密致骨构成。
骨骼中有三种类型的细胞：
（1）产生有机成分的成骨细胞
（2）产生无机成分的骨细胞
（3）作用于骨吸收的破骨细胞。
破骨细胞来源于造血系统，成骨细胞来源于间叶组织，骨细胞由成骨细胞矿化而来。分子水平：在分子水平，骨基质主要包括有机成分（约占35%）和无机成分（约占65%）。有机基质由胶原蛋白和糖蛋白构成；无机成分主要有羟基磷灰石、阳离子（钙、镁、钠、钾和锶）和阴离子（化物、磷和氯化物）。无机基质中钙提供骨骼硬度和压力，有机基质中的胶原纤维提供支撑和张力。主要结构、功能骨细胞成骨细胞产生骨骼的胶原蛋白和多糖骨细胞产生骨基质破骨细胞重吸收骨，辅助维持矿物质的动态平衡骨基质有机基质胶原纤维提供支撑和张力蛋白多糖控制离子通过基质转运涎蛋白促进钙化过程游离钙抑制钙/磷沉积，促进骨骼重吸收层粘连蛋白稳定骨骼基底膜钙调蛋白将钙结合到骨骼白蛋白向基质转运必需的物质无机基质钙提供硬度和压力磷酸盐调节维生素D，促进矿化过程骨骼的成分由30%的有机质和70%无机质所组成，而70%的无机质当中磷酸钙占了95%。简单说，钙质约占骨骼的65%-70%，是骨的主要成分。
人体的钙约占人体体重的1.5%-2%，99%储存在骨与牙中，剩余的1%则在血液中，称之为血钙。人体许多重要生理功能都与钙的代谢有关，例如，肠胃蠕动、心脏跳动、各种内脏管道的活动、神经冲动的传导。各种荷尔蒙的作用，血液凝固等，所以人体对钙的敏感性很高。这些人体的生理机制都是透过血钙来完成的，而血液中钙含量的正常范围很小，也就是在很小的范围内才可维持正常的生理作用，多一点点就会太多，少一点点就会太少。因此，人体内有一套自动调节血钙浓度的机制。当血钙浓度下降到不足以应付正常生理功能时，这时就会引起体内动员许多相对应的措施。骨骼是钙质的储存库，血液中钙质浓度高时，钙就会送进骨内储存起来，叫做造骨作用；当血钙浓度降低时，就会从骨中溶解钙以补充血钙不足，叫溶骨作用。这两种作用透过激素来加以调节。所以血液钙过低时，机体自动分泌副甲状腺素，副甲状腺素可刺激维生素D的合成，维生素D是溶骨作用的促进剂，可将骨骼中的钙溶入血液中，维生素D同时可促进肠道对钙的吸收，和尿中钙质重吸收，这些作用都在于使血钙浓度增加。当血钙浓度过高时，一方面通过肾脏由尿液中排出的钙就增加，另一方面，经由抑钙激素将钙导引到骨中沉积，便是前述的造骨作用。
小儿缺钙的表现
多汗、烦躁、发脾气、枕秃、出牙延迟、睡眠不安、生长痛、关节痛，严重的形成鸡胸、手脚镯症、O/X腿；
1、不易入睡，睡觉不实，夜惊、夜啼是宝宝缺钙的表现之一。通常新生儿缺钙就会常常在夜间突然惊醒，啼哭不止。
2、夜间盗汗。入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。
3、性情异常。宝宝缺钙会脾气怪，常会出现烦躁、爱哭闹、坐立不安等表现，不易照看。
4、出牙晚、牙齿排列参差不齐。有的宝宝1岁半时仍未出牙，或者牙齿发育不良、咬合不正、牙齿排列参差不齐、松动或者过早脱落。
5、枕秃圈。缺钙的宝宝易出汗，通常后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。枕秃可以反应缺钙的一部分情况，但不是绝对的情况。
6、前囱门闭合延迟。前囟一般1-1.5岁时闭合，缺钙的宝宝通常在1岁半后仍不闭合，形成方颅。
7、生长迟缓，学步晚，骨关节畸形。缺钙的小儿多数1岁左右学迈腿走路，或者会由于骨质软，表现为“X”形腿或“O”形腿，肌肉，松软无力，腿骨疼痛。
8、肌肉肌腱松弛。缺钙严重会导致肠壁肌肉松弛的情况，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛的情况，可出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛。
9、串珠肋肋软骨增生。新生儿缺钙，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，让新生儿通气不畅，容易患气管炎、肺炎。
10、缺钙还会表现为精神状态不好、食欲不振、对周围环境不感兴趣、抽搐、智力低下、免疫功能下降等。
哪些小孩容易缺钙
两岁以内的孩子处于快速成长期，因为户外活动少，所以需要补充更多的钙来帮助健康成长；
早产儿、双胞胎、生长过快或冬季出生的宝宝
营业过剩，体重超常的宝宝比一般孩子对钙的需求要多；
患有湿疹、上呼吸道感染、急慢性腹泻的婴幼儿，容易出现钙吸收不足；
处于长牙换牙的宝宝；
挑食、厌食、消化不良、膳食营养不合理、不爱喝牛奶的孩子
生长发育快、个子高的孩子；
青壮年缺钙的症状
全身乏力、倦怠、过敏、近视、失眠、注意力不集中、大脑思维缓慢、骨质软化、易脱发等。
孕妇及哺乳期妇女缺钙的危害
处于非常时期的妇女，缺钙现象较为普遍。当感觉到牙齿松动；四肢无力、经常抽筋、麻木；腰酸背疼、关节疼、风湿疼；头晕，并罹患贫血、产前高血压综合症、水肿及乳汁分泌不足时，就应诊断为缺钙。
为什么孕妇补钙易导致便秘？
非孕妇群体补钙，产生便秘的概率要比孕妇少得多。原因有以下三个方面：
首先，孕妇自身就是容易便秘的群体。怀孕期间子宫体膨大压迫结肠，孕妇分泌水平也会发生变化，体内产生的孕激素降低了胃肠平滑肌的张力。而且怀孕后一般会减少运动量，很可能就会遭受便秘的痛苦。
其次，服用补钙产品后，容易形成较硬的不溶解物质。市面上的补钙产品都含有碳酸钙成分，这些钙盐都是难以被吸收的物质，而且还会抑制肠道蠕动，使人难以排出，从而导致便秘。
另外，进入体内的钙元素容易和肠道里的食物残渣（如脂肪、草酸、磷酸、植酸）等结合在一起，这样就会形成比较硬的不溶解物质。形成不溶解的较硬的物质，使人难以排出，造成便秘。
孕妇如何改善便秘？
1、多散步多走动，不要长期坐着，气血流通对身体肠胃都好。最好是每天散步一小时。
2、每天晨起空腹喝一杯放少许盐味精酱油香油的温开水，白天也要多喝水。
3、坚持吃香蕉、苹果等能增强肠胃蠕动的水果，另外还可以适当喝点蜂蜜水，对缓解大便干燥有效。
万一便秘太严重，建议准妈妈们要及时就医，听从医生的指导。
老人缺钙的表现
人体就慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排泄加大。老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。他们自我诊断的症状有
老年性皮肤病痒；
脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛，腰酸，背痛、腿抽筋；
牙齿松动、脱落；明显的驼背、身高降低；
食欲减退、消化道溃疡、便秘；
多梦、失眠、烦躁、易怒等；
手足麻木，行动不便；
脱发，肌肉松弛，四肢无力；
骨质疏松，易骨折；
各种钙的比较
碳酸钙不宜吸收；
乳酸钙，有机钙，钙含量低，适合小孩；
葡萄糖酸钙，有机钙，钙含量低，一般都是口服液，成人不愿意服用，成本高；
柠檬酸钙，钙含量低，不适合成人；
磷酸钙，人体骨骼的组成部分，直接吸收，增加孩子发育，对老人治疗骨质疏松，老人只对磷酸氢钙吸收；
补钙注意事项
在维生素D的参与下，钙的吸收明显提高；
与牛奶同时服用，可能造成钙质浪费；
钙剂与富含草酸的食物同食，如菠菜、豆类和豆制品、猕猴桃等，一起服用形成草酸钙沉淀，不光影响钙吸收，还可能导致腹胀、腹疼、引起便秘；
钙与Zn、Gu、Fe等微量元素因竞争机制，相互干扰吸收，不能同补；
不要与油脂类食物同食。给人体补充钙剂一定注意不能与油脂类食物同食。因为脂肪进食过多时，消化后产生的游离脂肪酸容易与钙结合，使钙的吸收减少。尚未吸收的钙进入排泄物，就会引起便秘。
补钙时，要少吃纤维类食物。粗粮等膳食纤维摄入过多时，其中的植物纤维成分与钙结合也会降低钙的吸收，造成钙沉淀，引发便秘。
专家提醒
1、科学补钙应一天三次
由于血钙会随着消化道、肾脏等排出体外，血钙不足时，骨钙会释放到血液当中补充血钙，所以补钙的目的是维持足够的血钙和骨钙的平衡，因而对于缺钙的人群，补钙需要一日三次，才能够保证足量的钙质平衡；另外由于特殊人群对钙的吸收比较慢、比较少，也应该多次补钙，确保钙质充足。
2、科学补钙应该选择最佳时间
a、钙的吸收首先是在胃酸的作用下解离成钙离子，在浓度差作用下，在小肠吸收。人体在饭后胃壁大量分泌胃酸，因而补钙的最佳时间应该是睡觉前、两餐之间，即最好是饭后半小时！
b、春季(3-5月)是婴童的加速生长期，平均长高1.37厘米，是秋冬季节的2倍。尤其是5月份，可长高7.3毫米，被人们称之为“神奇的5月”，所以要想让孩子增高，作为父母一定要把握住3到5月这个增高的“黄金季节”给宝贝补足钙！宝宝健康成长，妈妈放心！
产品特点：
1.安全、天然的钙。
从动物骨骼和海洋生物中提取的钙都可能因为环境污染导致重金属积蓄；
从矿石中提纯的精致磷酸氢钙，纯净度更高，更安全。
2.磷酸氢钙钙，易于造骨。
3.口感好、含量高、易吸收、补钙效果好。
4、国药准字，真正的补钙，疗效有保障、更安全，每片毫克磷酸氢钙大含量。
与“小蓝帽”的国食健字好的保健品、和其他杂牌批准文号的相比，药品的生产和检验有着更严格的标准。
购买带有OTC标示的补钙产品，baby服用更安全、安心。
5、老、少、孕皆宜，口感好，老、少、孕愿意吃。
联合用药：
单独补钙：磷酸氢钙咀嚼片
钙和锌同补：磷酸氢钙咀嚼片+硫酸锌口服溶液（中间间隔0.5-1小时服用）
腰腿疼痛：磷酸氢钙咀嚼片+风湿定胶囊/活血壮筋胶囊+吲哚美辛搽剂
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